塑料已成為人們?nèi)粘Ｉ铍x不開的材料之一，從塑料容器、日用品到玩具，可謂應(yīng)有盡有。但人們或許不知道，幾乎所有這些產(chǎn)品都含有增塑劑。在聚合物材料工業(yè)中被廣泛使用的添加劑，在塑料的加工中添加該物質(zhì)，可使它的柔韌性增強(qiáng)，易于加工，可合法用于工業(yè)目的。增塑劑對(duì)人體非常有害，可能導(dǎo)致人患癌癥，兒童早熟，發(fā)育異常等。但是，增塑劑幾乎在我們周圍無(wú)處不在。家用煤氣軟管，防滑墊，雨衣，塑料拖鞋，保鮮膜，地板革，手機(jī)數(shù)據(jù)線等，都有增塑劑的身影。
  
  那么，我們?nèi)绾未_定體內(nèi)是否有增塑劑呢？
  
  據(jù)相關(guān)行業(yè)人員介紹：增塑劑主要是通過(guò)血液樣本檢測(cè)出來(lái)的。由于通常在兒童玩具，指甲油或醫(yī)療設(shè)備以及人造皮革中發(fā)現(xiàn)少量，因此從不認(rèn)為將其添加到食品中，因此在任何國(guó)家中，都沒(méi)有將其包含在例行體檢計(jì)劃中。
  
  但是，如果公眾想使用血液樣本來(lái)測(cè)試體內(nèi)增塑劑的含量不容易，實(shí)際上增塑劑就已經(jīng)在日常生活中“排走”了。
  
  人體具有自然新陳代謝的功能。如果增塑劑進(jìn)入人體，則約有一半的DEHP及其代謝物將在12至24小時(shí)內(nèi)通過(guò)尿液排泄出去。大多數(shù)DEHP及其代謝物會(huì)在24至48小時(shí)內(nèi)從尿液或糞便中排出。消費(fèi)者可以通過(guò)多吃水，水果和蔬菜來(lái)盡快消除有害物質(zhì)，因此不必驚慌。

  日常生活中如何避免和減少接觸增塑劑？
  
  增塑劑無(wú)處不在，但是對(duì)于普通消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，有一些有效的措施可以減少增塑劑在日常生活中的危害。增塑劑進(jìn)入人體的主要途徑是通過(guò)食物攝入。因此，我們可以改變生活習(xí)慣，減少增塑劑的攝入，嚴(yán)格執(zhí)行塑料限制措施，這不僅有利于環(huán)境保護(hù)和維持生態(tài)平衡，而且可以有效減少增塑劑對(duì)人體健康的危害。
  
  1、避免使用塑料食品容器代替不銹鋼，玻璃和陶瓷食品容器。如果必須使用塑料食品容器，請(qǐng)選擇一種經(jīng)測(cè)試在加熱過(guò)程中幾乎不釋放增塑劑的容器，并標(biāo)有“可微波加熱”的標(biāo)簽。
  
    2、避免食物與塑料容器長(zhǎng)時(shí)間接觸或浸入，以減少增塑劑的溶解。
  
    3、為了保護(hù)食品用塑料膜和袋，建議選擇不添加增塑劑的PE和PVDC材料，并避免高溫加熱。使用較少的保鮮膜，塑料袋和耐油紙以及其他包裝和展示食品。
  
  4、盡可能在微波爐中使用塑料容器進(jìn)行食物加熱，因?yàn)槲⒉訜岬臏囟群芨?，油膩的食物?huì)加速增塑劑的溶解。
  
    5、當(dāng)需要用保鮮膜或塑料袋加熱食物時(shí)，在保鮮膜（塑料袋）上打個(gè)小孔，以使氣體逸出并避免在包裹食物時(shí)直接與食物接觸。
  

  6、增塑劑在水中的溶解度小，在油脂中的溶解量大。因此，應(yīng)盡量避免油脂食品與塑料制品接觸，以免增塑劑溶解。喝熱水，熱湯，茶，咖啡等時(shí)少用。

  7、涂抹指甲油后不要拿油條、油餅等食品，因指甲油中也含有增塑劑，并且是脂溶性，有害物質(zhì)易溶解于含油的食品中。
  
    8、不要使用塑料瓶裝油，盡量采用玻璃、陶瓷等容器裝盛食用油。